Biotics Blog

Stärke dein Immunsystem

Stärke dein Immunsystem

Du achtest auf dein Wohlbefinden und möchtest dein Immunsystem stärken, um dich gegen die alltäglichen, unsichtbaren Angreifer wie Bakterien, Viren und Pilze zu schützen? Dein Körper hat bereits ein hochentwickeltes Verteidigungssystem, das täglich für dich kämpft, indem es Eindringlinge erkennt und ausschaltet. Aber um stark zu bleiben, braucht auch dein Immunsystem die richtigen Bausteine. Deine Haut ist nicht nur deine persönliche Visitenkarte, sondern auch ein wichtiger Teil deiner Immunabwehr. Die guten Bakterien auf deiner Haut, deine Hautflora, halten die schlechten fern und halten dein Immunsystem im Gleichgewicht. Und vergiss nicht deinen Verdauungstrakt, ein wahres immunologisches Kraftzentrum. Wusstest du, dass 70...

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Du und Deine Bakterien - Eine besondere Beziehung

Du und Deine Bakterien - Eine besondere Beziehung

Betrachte Deinen Körper als ein faszinierendes Mikrobiom-Ökosystem. Dieses beherbergt eine beeindruckende Gemeinschaft von rund 40 Billionen Mikroorganismen, die in und auf Dir leben. Interessanterweise bist Du, wenn man es wissenschaftlich betrachtet, nur zur Hälfte Mensch. Der andere Teil Deines Körpers besteht aus Bakterien. Tatsächlich sind die Hälfte aller Zellen in Deinem Körper Bakterien, die eine Schlüsselrolle für Deine Gesundheit spielen. Diese Mikroorganismen sind entscheidend für die Darmgesundheit und Darmflora-Balance. Sie übernehmen wichtige Funktionen wie die Regulation Deiner Verdauung und die Versorgung mit essentiellen Vitaminen. Die Bedeutung einer ausgewogenen Darmflora für das ganzheitliche Wohlbefinden kann nicht genug betont werden. Sie hat...

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Dein Guide zu Probiotika: Nutzen und einfache Anwendung

Dein Guide zu Probiotika: Nutzen und einfache Anwendung

Probiotika sind starke Verbündete für deine Darmgesundheit, stärken das Immunsystem und können bei Reizdarm oder Durchfall Linderung verschaffen. Sie helfen, das Mikrobiom – die Gemeinschaft der Mikroorganismen in unserem Darm – im Gleichgewicht zu halten. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die dir einen gesundheitlichen Nutzen bringen, sobald sie in ausreichender Menge eingenommen werden. Probiotika sind in verschiedenen Formen wie Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder natürlichen Lebensmitteln verfügbar und enthalten lebensfähige Mikroorganismen. Wichtig ist, dass diese den Magen-Darm-Trakt überstehen und lebend im Darm ankommen, um ihre positive Wirkung zu entfalten. Neben Probiotika gibt es Präbiotika – Nahrungsbestandteile, die von Darmbakterien verwertet werden, aber nicht...

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Probiotische Milchsäurebakterien: Wächter deiner Gesundheit im Darm

Probiotische Milchsäurebakterien: Wächter deiner Gesundheit im Darm

Klar, viele Bakterien können dich krank machen. Aber es gibt auch welche, die total harmlos und sogar richtig gut für deine Gesundheit sind! Die Milchsäurebakterien, auch Laktobakterien genannt, sind solche Helfer. Du kennst sie vielleicht als probiotische Bakterien oder als Probiotika, wenn es um Nahrungsergänzungen geht. Sie leben unter anderem in deinem Darm und erledigen dort viele wichtige Jobs. Zum Beispiel helfen sie dir, deine Verdauung zu unterstützen und zu regulieren. Es gibt echt viele verschiedene Arten von Milchsäurebakterien. Vor ihrem speziellen Namen, wie zum Beispiel acidophilus oder brevis, steht immer der Gruppenname, wie Lactobacillus, der oft einfach mit L....

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